Com esse curso você vai aprender Defesa Feminina, como agir em situações de perigo e possíveis agressões. Utilize técnicas de defesa pessoal, judô e jiu-jitsu para se empoderar e proteger. Adquira o curso agora e esteja preparada para qualquer situação., o curso contem técnicas de fácil entendimento e aplicação explicadas pelo melhor professor de Jiu-Jitsu da atualidade Feu Bjj youtuber com maior canal de judô e Jiu-Jitsu do mundo.

 

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DEFESA FEMININA FEU BJJ 

 

MÓDULOS

 

1 - PEGADA PELO BRAÇO​

 

2 E 3 – DEFESA DO ESGANAMENTO

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4 – DEFESA DO ESTRANGULAMENTO NO CHÃO 

 

5 – DEFESA COM TRIANGULO E CHAVE DE BRAÇO

 

6 – DEFESA COM CHAVE DE BRAÇO

 

7 – CHAVE COM OS DOIS BRAÇOS 

 

8 – CHAVE COM O JOELHO

 

9 – AGUARRADA PELA CINTURA

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10 – CINTURA E BRAÇOS AGARRADOS

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11 – SEGURANDO AS COSTAS COM CHAVE DE JOELHO

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12 – DEFESA DO MATA LEÃO COM QUEDA

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13 – DEFESA DA GUILHOTINA COM QUEDA

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14 – PUXÃO DE CABELO PELA FRENTE

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